Dit veroorzaakt iets minder goed doorbloede huid in je intieme zone en de weefsels worden slapper. De spieren worden ook wat slapper hierdoor. Ook wordt er minder collageen aangemaakt, waardoor de huid en spieren minder elastisch worden. De huid wordt dunner en kwetsbaarder. Ook wordt de beschermlaag van de huid dunner doordat er minder beschermende vetzuren aanwezig zijn op de huid in de menopauze.

 

 

Inwendig droger, makkelijker wondjes in het vaginale weefsel die spontaan kunnen ontstaan of tijdens sex. Soms ook contactbloedingen door een kwetsbaardere baarmoedermond. Merkbaar in branderig gevoel, irritatie of licht bloedverlies dat na korte duur weer stopt. Bacteriële vaginose door verstoord bacterieel evenwicht. Schimmelinfecties door verstoord bacterieel evenwicht.

 

Het uitwendige gebied rondom je vagina, plasbuis en clitoris kan problemen ondervinden. Jeuk, branderigheid, roodheid en zwelling door een vaginale infectie of irritatie, maar ook verandering in uiterlijk en kleur van je vulva kan optreden. Blaasontstekingen en ongewild urineverlies kunnen optreden als gevolg van een minder goed sluitende urinebuis.

 

Door dat de spieren in je bekkenbodem wat slapper worden kunnen er soms

lichte verzakkingen optreden van baarmoeder, vagina, blaas en endeldarm.

Deze spieren gaan door de daling van het oestrogeen ook lichtelijk stugger worden ( indrogen ) en werken minder goed. Dat kan ook weer spanning in de bekkenbodem geven, omdat de spieren gaan trekken aan de aanhechtingspunten in het bekken door de druk van de organen en/of wat overgewicht.

 

Ook dit gebied valt onder je intieme zone en wordt vaak vergeten in de menopauze als onderdeel van de zone waar atrofie kan optreden. Ook de huid van je anus wordt droger en minder elastisch, deze huid bestaat ook uit gevoelige huid en slijmvlies van de anus. Je darmwerking wordt grilliger en trager. Er kan diarree, obstipatie en loze aandrang optreden. Loze aandrang kan ook ontstaan door hogere spierspanning in je bekkenbodemspieren. Het gevoel lijkt op aandrang, maar is in feite spanning rond de sluitspier. Hierdoor kan je op het toilet de neiging hebben teveel te gaan drukken voor ontlasting, terwijl er eigenlijk nog geen echte aandrang is. 

 

Door dat je huid in je liezen dunner wordt, je weerstand wat lager kan zijn door overgangsklachten als vermoeidheid en opvliegers, kan je huid daar ook wat meer aandacht nodig hebben. Agv van een hogere vochtigheidsgraad van de huid in je liezen en minder natuurlijke beschermende vetzuren op de opperhuid kan de huidflora op deze plekken te sterk gaan toenemen. Als gevolg hiervan kunnen je liezen een rode uitslag gaan vertonen en branderig gaan aanvoelen. Het gaat meestal om een schimmeltje dat van nature op de huid aanwezig is en in de vochtige omgeving te sterk kan gaan groeien. Dit kan ook gebeuren onder je oksels en onder je borsten. Elk mens heeft een natuurlijke huidflora bestaande uit bacteriën en schimmels.

 

 

 

 

 

 

 

 Bekkenbodemoefeningen kunnen helpen je bekkenbodem te ontspannen of juist te versterken indien nodig. (bij verzakking of ongewild urineverlies, verlies ontlasting komt soms ook voor) Bekkenbodemoefeningen kun je ook op YouTube vinden om te proberen. Je kunt een afspraak maken bij een bekkenbodemtherapeut.

 

 Wanneer deze tips & tricks niet helpen of je reageert niet goed op producten, meld je dan zeker bij je huisarts of gynaecoloog om te kijken wat er nu precies aan de hand is.