Shatavari-saffraanmelk-Menopauzewonder? Menopauze markeert het einde van de menstruatiecyclus bij vrouwen en kan veel ongewenste klachten met zich meebrengen, maar sommige kruiden kunnen de symptomen helpen bestrijden.
Shatavari is zo’n kruid en het is een van de beste vrienden die een vrouw kan hebben. Shatavari helpt lichaam en geest in balans te brengen.
Shatavari verbetert je algehele welzijn.
Een vrouw komt in de menopauze wanneer haar eierstokken stoppen met hun rol als centra voor eicelrijping en hormoonproductie.
Met het begin van de menopauze dalen de niveaus van oestrogeen en progesteron, de twee dominante vrouwelijke hormonen, drastisch. Deze afname van hormonen leidt tot lichamelijke / hormonale disbalans.
Deze disbalans veroorzaakt opvliegers, gewichtstoename, depressie, stemmingswisselingen, geïrriteerdheid, slechte spijsvertering, slapeloosheid enz.
Ayurveda heeft helende ingrediënten om je door deze levensfase heen te helpen.
Een van die dranken is Shatavari-saffraanmelk.
Hieronder het recept:
- Voeg een kopje (amandel-) melk toe aan een pan.
- Breng de melk kort aan de kook en haal van het vuur.
- Doe er 10 draadjes saffraan in en ½ tl Shatavari-poeder.
- Roer en meng de poeders grondig.
- Voeg nu 1 theelepel ghee/roomboter toe en meng goed.
Drink de melk een uur voordat je gaat slapen. Neem deze met saffraan doordrenkte melk gedurende een langere periode voor maximale werking.
Ayurveda heeft Shatavari gekroond tot een wonderkruid. Het wordt al eeuwenlang gebruikt als tonicum voor vrouwen.
- Het verbetert het uithoudingsvermogen en spierkracht enigermate, bevordert de spijsvertering, brengt lichaam en geest in evenwicht.
- Het verbetert je stemming.
- De verkoelende effecten helpen bij opvliegers die tijdens de menopauze worden veroorzaakt.
- Shatavari werkt wonderwel bij het kalmeren van een geïrriteerd spijsverteringsstelsel en het verlichten van klachten zoals brandend maagzuur, diarree of prikkelbare darmsyndroom.
Shatavari-saffraanmelk Menopauzewonder? Probeer of het ook voor jou werkt.
Zoals je kunt zien, zijn de voordelen van dit kruid talrijk en zou je het echt eens moeten proberen .
Medicijnen? Eerst navragen bij huisarts ivm mogelijke wisselwerking 🤓
