Blogs Overgang
Sex in en na de overgang
Sex in en na de overgang is een onderwerp dat bijna nooit openlijk besproken wordt met iemand anders dan je partner.
In relaties blijkt het onderwerp sex zelfs ook niet altijd een gemakkelijk gesprek.
Waarschijnlijk is het ook nooit écht vollédig open en eerlijk bespreekbaar met je allerbeste hartsvriendin of een andere persoon dan je partner, waarmee je close bent….
Een beetje ” het topje van de ijsberg ” gesprek. Niemand wil “af” gaan en geeft echt alle details prijs. Men doet vaak juist een leugentje om bestwil om nog wat interessanter te lijken voor anderen?
Niemand geeft namelijk graag toe dat er niet veel meer gebeurt tussen de lakens…of dat zijn of haar sexuele avonturen minder spannend zijn dan die van anderen….
Stel dat je man erectieproblemen heeft of dat je zelf niet of nog nauwelijks tot een heerlijk orgasme komt en dat voor beiden frustrerend is.
En dan vertelt je beste vriendin die ook in de overgang is in een frivool gesprek wél dat ze elk weekend zeker 3 x sex hebben met intense, heftige orgasmes…? Wie zegt jou dan dat het waar is?
Wat denkt ze dan over jouw sexloze bestaan? Nee, om dát akward moment te voorkómen zwijg je dan liever….
Of jij bent echt wél een intense sexgenietster en vertelt haar andersom dus liever niets over je werkelijk wilde sexleven met anderen, omdat je juist niet als een of andere “sexbeluste overgangsdoos” bestempeld zou willen worden 😄 en niemand wil kwetsen die dat niet heeft….
Vergelijkingsmateriaal over wat nou echt normaal is bij leeftijdsgenoten heb je dus niet echt.
Vanaf de overgangsleeftijd kan er heel veel veranderen met betrekking tot sex in en na de overgang.
Wat verandert er nou écht m.b.t. sexdrive in de overgang en verder:
- Je oestrogeenspiegel wordt lager
- Je kunt erg moe zijn
- Je menstruaties kunnen grilliger of heftiger worden
- Je kunt last krijgen van moodswings en andere overgangsklachten
- Je huid en slijmvliezen worden droger en kwetsbaarder: vaginale droogheid of in een erger stadium vaginale atrofie.
- Soms vaginale infecties of blaasontsteking
- Je “juicy peach” wordt op den duur meer een “gedroogd abrikoosje” met weinig gevoel 😚
- Relatietroubles omdat hij of zij niet snapt wat er bij jou mis gaat ineens
- Bij sommige vrouwen gaat het juist de andere kant op. Door een relatief sterke stijging van testosteron in verhouding tot het stevig dalende oestrogeen hebben zij een sterk verhoogd libido. Dit kan tijdelijk zijn.
- Bij de meeste vrouwen echter daalt het libido dus flink en het bereiken van sexuele opwinding plus het vasthouden daarvan wordt moeilijker, het ebt te snel weg….
- Veel vrouwen hebben gewoon geen zin meer in sex door bovenstaande veranderingen, vaginale klachten en weggebde sexuele gevoelens. Dát is de waarheid.
- Oestrogeen en testosteron zorgen voor lust en opwinding via extra doorbloeding en geven je een sensuele “juicy peach”
Je lustgevoelens kunnen ver te zoeken zijn en je hebt echt méér tijd nodig om in de mood te komen.
Dan is het nog maar de vraag of je enige lustgevoelens kunt bereiken en dan ook nog weet vast te houden.
Frustratie is ook een killer voor bevredigende sex. Vermijden wordt dan een veilige keuze…
Laag oestrogeen en testosteron, maar ook laag serotonine betekent, dat je niet snel meer opgewonden zult raken, omdat de doorbloeding van je intiemzone minder wordt bij deze lage waarden. Onzekerheid en frustratie duiken op.
Er kan ook nog pijn bij het vrijen ontstaan, als je al zover komt, omdat je oestrogeenspiegel laag is en je vagina en vulva – slijmvliezen – daardoor uitgedroogd en pijnlijk kunnen zijn.
Bij sommige vrouwen kunnen er zelfs microwondjes ontstaan tijdens sex.
Het doet pijn en je hebt na de sex last van irritatie en soms zelfs wat helderrood bloedverlies.
Wie wil er nou sex in de overgang als het pijn doet? Niemand !!
Begrijpt jouw partner wel wat er met jou aan de hand is, wanneer je dat niet vertelt?
Hij of zij 🦋 kan zich behoorlijk afgewezen voelen, omdat afstandelijkheid een zeer onprettig gevoel oproept en dat kán tot spanningen in je relatie leiden.
Praat dus tot in detail hierover met je partner. Je kunt ook op andere manieren intieme momentjes samen hebben immers, wees creatief en lief voor elkaar en stap af van bekende patronen.
Bespreek nu eens goed wat je werkelijk fijn vindt en wat juist niet.
Er valt dan een hoop spanning weg op die manier en waarschijnlijk kijk je niet meer als een berg op tegen sex met je partner en hij of zij snapt eindelijk waarom je niet in the mood kon komen…..
Tender loving care is the magic word voor sex in en na de overgang 🦋
Wat helpt verder voor fijnere sex en verzorging van je intiemzone:
- Glijmiddel; er bestaan vele soorten op siliconen-, water- en oliebasis, mét en zónder hyaluronzuur. Een goed merk is Pjur Medrepair mét hyaluronzuur
- Kokosolie is ook een prima glijmiddel en erg verzachtend en verzorgend. Je kan het ook inwendig veilig gebruiken mbv een applicator. Ook veilig voor orale sex, mits je van kokos houdt 😉
- Een langer voorspel, begin met een sexy massage met warme olie, waarbij vooral de erogene zones tedere aandacht krijgen
- Knuffel en streel elkaar langer en vertel je partner wat je nou echt fijn vindt, durf open te zijn !
- Kijk samen erotische films
- Probeer een erotische parenmassage als jullie dit beiden opwindend lijkt. Weet je geen adres? Google eens MassageWereld.
- Een vibrator of ander sexspeeltje kan je helpen makkelijker een orgasme te bereiken; opwindende sextoys om samen met je partner van te genieten! Check de mogelijkheden bij erotische webshops en lees eerst de reviews van anderen.
- Experimenteer met sextoys en stimulerende glijmiddelen, balsems of gels die sexuele prikkeling en bloedtoevoer bevorderen
- Hydrateer je vagina en vulva meerdere keren per week inwendig met Vagisan vochtcrème – deze crème bevat ook melkzuur voor de juiste zuurgraad en bescherming tegen infecties- en uitwendig met Vagisan vochtcrème of beschermende zalf van hetzelfde merk
- Gebruik dagelijks uitwendig kokosolie of sheabutter om je vulva soepel te houden, inwendig alléén kokosolie, geen sheabutter.
- Hyalofemme gel is ook heel fijn om je vagina en vulva soepel en goed gehydrateerd te houden. Kun je ook inbrengen vóór of na sex.
- Premeno Duo ovules bevatten verzorgende lipiden, hyaluronzuur en melkzuur en zorgen voor een perfect comfortabel gevoel. Gebruik ze ná sex of ruim vóór het moment van sex ivm oplossen van de ovules. Ook op andere dagen natuurlijk fijn.
- Wassen met alleen lauw water en niet te heet of te lang in bad zitten, dat droogt je huid uit
- Na sex direct plassen en verzorgen met een lauwe douche, breng daarna een van de genoemde verzorgde zalven of ovules aan/in
- Nooit een vaginale spoelvloeistof gebruiken; je spoelt daarmee alle beschermende Lactobacillen weg die je bescherming bieden tegen irritatie en infecties en ook betrokken zijn bij het opbouwen van gezond vaginaal weefsel. Fout fout fout !
- Macadruppels van Physalis of macapoeder. Deze werken aan je hormoonbalans en stimuleren je libido bij regelmatig gebruik volgens aanwijzing op het product. Het werkt niet bij incidenteel gebruik natuurlijk.
- Panax Ginseng of groene thee capsules zijn ook goed voor extra doorbloeding
- Vagifem oestrogeen ovules; op recept bij huisarts >> beste optie voor gezond weefsel van vagina en vulva >> hydrateert en regenereert het weefsel optimaal, ook méér gevoel in je clitoris
- Synapause oestriolzalf; op recept verkrijgbaar bij huisarts >> beste optie voor gezond weefsel van vagina en vulva >> hydrateert en regenereert het weefsel optimaal, ook méér gevoel in je clitoris
- Hormoontherapie via spray, pleisters, gel of tabletten, herstelt méér sexuele opwinding
Oestrogeenverlies is blijvend; stop je met behandelen, dan keren dezelfde klachten onherroepelijk terug.
Check ook andere interessante BLOGS
Mogelijkheden te over voor sex in en na de overgang. Stof tot nadenken en nieuwe dingen ontdekken samen!
Deel deze blog met je partner. Dit brengt het gesprek over sex makkelijker op gang.
Enjoy Life 😍
Een aantal van de genoemde producten zijn allemaal te vinden via ONZE WEBSHOP te koop.
Klik op onderstaande banner voor handige erotiek-producten to enjoy your life :
