Blogs Overgang

Ik ben een tijdje geleden héél voorzichtig gestart met de helft van de voorgeschreven dosering van deze progesteron crème van Dr. John Lee.

Oestrogeen in balans brengen

Er is ook Feminosan van Vitakruid, met als hoofdingrediënten rode klaver, angelica sinensis en hop.

Daarnaast zit er OPC in uit druivenpitextract, magnesium en taurine.

Dit werkt op  het beter in balans brengen van het oestrogeen in je lichaam.

Voor peri-menopauze heeft dit waarschijnlijk minder effect, omdat je hormoonschommelingen dan sterker en frequenter zijn en een kruidensupplement kan dan wel effect hebben, maar waarschijnlijk neemt het niet al je klachten weg.

In elk geval is het ervaren van minder overgangsklachten altijd prettig, dus je kunt het altijd proberen?

Weet je niet welke supplementen je verantwoord kunt nemen?

Maak dan een afspraak bij een overgangsconsulente of bij je huisarts.

Bij flinke hormoonschommelingen en hevigere overgangsklachten

Mogelijk heb je dán méér baat bij bio-identieke hormoontherapie, wanneer jouw arts dit voor jou een verantwoorde keuze vindt.

Progesterontekort in de overgang en vooral post-menopauze zorgt voor tekorten aan GABA, serotonine, dopamine, waardoor het zenuwstelsel ontregeld raakt en we rust en kalmte missen.

Ons gevoel lekker in ons velletje te zitten  en alles onder controle te hebben neemt dan flink af.

Nu doet oestrogeen ook een duit in datzelfde zakje, want ook door oestrogeenverlies zit je minder lekker in je vel en kun je echt vervelende overgangsklachten ontwikkelen.

Progesteron daalt toch echt wel het hardst in de overgang.

Waardoor oestrogeen dat minder snel daalt en zelfs nog kan pieken in de peri-menopauze dus per definitie dominanter wordt, omdat het veel minder hard daalt dan progesteron en er meer van in ons lichaam blijft circuleren in de peri-menopauze.

Ons vetweefsel gaat oestrogeen maken via een ingewikkeld proces uit ons vetweefsel

Wanneer onze eierstokken hiermee stoppen vanaf het moment van menopauze ontwikkelen we méér vetweefsel om de oestrogeenproductie extra te ondersteunen.

Dat vetweefsel verschijnt vooral op onze buik.

Wanneer we echter teveel aankomen, wordt er dus eigenlijk teveel oestrogeen gemaakt voor ons vetweefsel.

Waardoor oestrogeen dan nog dominanter wordt.

Dit is de reden waarom we een normaal lichaamsgewicht / BMI moeten proberen na te streven dmv. beweging, sport en minder suikers een koolhydraten in onze voeding.

Progesteron werd geproduceerd door het corpus luteum ( gele lichaam), wanneer er een eisprong plaatsvond.

Het corpus luteum bestond uit het follikel dat overbleef na de eisprong.

En wanneer je zwanger raakte, bleef dit progesteron produceren om het baarmoederslijmvlies intact te houden voor de ontwikkeling van het bevruchte eitje en verdere zwangerschap.

Géén eisprong meer nà de menopauze, betekent géén menstruatie méér en ook géén productie van progesteron meer vanuit een aanwezig corpus luteum

Onze bijnieren produceren slechts nog een piepklein beetje, dat niet echt voldoende is eigenlijk.

Hierdoor kun je rare overgangsklachten, stress en angst ervaren. De hypofyse en hypothalamus zijn daar ook gevoelig voor.

Eea zwengelt ook de cortisolproductie aan vanuit de bijnieren.

Hierdoor vindt er ook méér adrenalinevorming plaats, waardoor er bodystress ontstaat en je van binnen onrust en angst kan gaan ervaren. Typische overgangsverschijnselen.

Voor de aanmaak van pregnenolon is cholesterol nodig, dat uit (gezonde) vetten aangemaakt wordt.

Daarom is het eten van gezonde vetten als olijfolie extra vierge, kokosolie en grasboter zo belangrijk.

Verzadigde vetten verhogen namelijk je LDL, het slechte cholesterol.

Fyto-oestrogenen

Fyto-oestrogenen reguleren het oestrogeen bij tekort, maar bezetten de oestrogeen-receptoren bij teveel.

Werking fyto-oestrogenen

Wanneer er dus teveel vrij oestrogeen in je lichaam circuleert zorgen fyto-oestrogenen ervoor dat deze vrije, lichaamseigen oestrogenen die teveel zijn, automatisch afgevoerd worden, omdat de receptoren al bezet zijn door de fyto-oestrogenen, die een veel zwakkere werking hebben dan lichaamseigen hormonen.

In Feminosan zit ook magnesium en taurine, dat ook weer kalmeert, je spierweefsel ontspant en verzorgt.

Ook de nodige antioxidanten om ontstekingsreacties de kop in te drukken en zo je immuunsysteem te ondersteunen.

Heb jij géén idee wat te doen? Of wil je liever professionele begeleiding bij de aanpak van overgangsklachten?

Ik mag géén hormoontherapie méér gebruiken wegens terugkerende bloedingen.

Daarom probeer ik nu de natuurlijke middelen.

Uiteraard kan dat ook een bewuste keuze zijn, als je géén hormoontherapie wilt of mág gebruiken ivm met je medische geschiedenis of huidige aandoening, in combinatie medicatie.

Kruidensupplementen die goed werken voor overgangsklachten:


De progesteron crème is te koop bij Vitaminstore winkels en is ook via Google te vinden.

Shopping cart

Blijf op de hoogte via onze NEWSLETTER

Of kijk eens in deze SHOP

Twitter Instagram YouTube Pinterest
Sidebar
We use cookies to improve your experience on our website.By browsing this website, you agree to our use of cookies.
Shop
Blog
Home
Menu