Je wil graag een paar kilo kwijt en je bent niet meer zo blij met je spiegelbeeld. Een strakke jurk vind je niet meer mooi staan, omdat je een dikkere buik hebt sinds de overgang, die maar niet weg wil gaan….

Vaak is er in de overgang bij dalend oestrogeen sprake van insulineresistentie. Het is om die reden verstandiger om minder koolhydraten en suikers te eten, waardoor je bloedsuikerspiegel stabieler blijft en je makkelijker gaat afvallen dmv low carb voeding.
Je kunt het roer gewoon zelf omgooien, door het eten van suikers en koolhydraten sterk te verminderen en gezonder, eiwitrijker en vetrijker > gezonde vetten > te gaan eten.

Hoe méér je op deze manier gaat eten, hoe stabieler je bloedsuikerspiegel zal worden. Hierdoor zul je gaan afvallen!
Aandachtspunten:

• Het gaat om het aanleren van heerlijke, nieuwe eetgewoontes, waarbij honger zeker niet nodig is!
• Het draait om voldoende eiwitten uit vlees, vis, kip, zuivel, gezonde vetten, groentes, fruit, vezels, vol voedingsstoffen.
• Vrouwen in de overgangsleeftijd vallen nu eenmaal minder snel af dan mannen; gun jezelf dus tijd om dat buikvet te gaan verbranden door de suikers en koolhydraten zoveel mogelijk weg te laten, vol te houden en méér te bewegen!
• Weg met overtollige suikers in je lichaam die je beletten om af te vallen en kwalen kunnen veroorzaken!
• Hoe ga je dit doen?

Je krijgt:

• E-book Menopauze Menu Keto dat 22 pagina’s met uitgebreide informatie omvat.
• Vier weekmenu’s waarmee je zelf kunt variëren. Hormoonproof, dus goed voor het bereiken van een gezondere hormoonbalans!
• Variaties qua vlees, vis, kip en bereidingswijze, groentes, fruit, noten, zaden en snacks die je zelf kunt toepassen.
• Een aantal heerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en keto-snacks om je vingers bij af te likken.
• Ontbijt-lunch-diner-snack-variatiemogelijkheden staan overzichtelijk in het e-book.
• Uitleg over de start met de koolhydraatarme eetwijze.
• Waarom teveel suikers ongezond zijn.
• Geen toegevoegde suikers!
• Je ontvangt de downloadlink in je mailbox; je kunt het e-book één keer downloaden op één apparaat, handigste op desktop of tablet.
• Verzend de download > PDF > naar je eigen mailadres als bijlage. Zo kun je het ook elders weer openen waar je wilt of print het gelijk uit?
• Makkelijk te lezen op desktop, tablet, telefoon met een PDF-reader, Kindle-app of andere E-reade (-app )
• Uiteraard leest het het prettigst op een groter beeldscherm.
• Vul je opties aan met ons e-book Low Carb Gebak & Desserts, met 21 heerlijke koolhydraatarme en suikervrije recepten voor een klein prijsje! Zo maak jij je nieuwe lifestyle compleet, want lekkere snacks horen er ook bij!

Bestel dit e-book hieronder: