Mijn verhaal

Stoppen met de pil

In 2012 stopte ik met de pil, ik was toen 46. Ik dacht, ik stop nú met die pil, ik heb die nu zeker 30 jaar geslikt. Wat lang eigenlijk, het is welletjes geweest!  Ooit moet je daar eens mee stoppen. Totaal niet denkend aan de overgang, stopte ik van de ene op de andere dag na de laatste strip. 

Idiote warmte-aanvallen

Nog geen 3 maanden later merkte ik ineens dat ik het steeds warm kreeg op rare momenten. 

En niet zo maar een beetje, nee ik dreef van het zweet ineens! 

De warmte laaide op, vanuit mijn bovenlichaam en steeg op naar mijn hoofd, dat zo rood werd als een biet! Dit gebeurde vaak op een dag, gruwelijk.

Ik voelde me daar erg ongemakkelijk en vies bij, want zo op je werk zitten > in een nogal warm kantoor > en dan die kleren aan moeten houden de hele dag? Jakkes, wat vond ik dat gruwelijk!

Andere symptomen 

Hongeraanvallen en flauwtes

Er kwamen andere symptomen bij, zoals hongeraanvallen, of af en toe momenten dat je dacht, o mijn god het lijkt wel of ik ga flauwvallen en ik uit voorzorg al op de grond ging liggen...maar het flauwvallen gebeurde steeds net niét! Wel werd ik dan misselijk.

Hartkloppingen en hartoverslagen

Ook hartkloppingen en hartoverslagen kwamen zo nu en dan, of je hart ineens in galop ging of na een akelig lange pauze met een grote bonk ineens veel harder sloeg?!

Zou ik in de overgang zijn??

Toen ging eindelijk het lampje branden, na zoekwerk op internet, dat ik in de overgang was beland! Vreselijk vond ik het...bah....ik word oud!

Huisarts

Ik ging naar de huisarts, omdat mijn symptomen aanhielden en mijn dagelijkse leven er nou niet echt erop vooruit was gegaan! Hij onderzocht me, stelde vragen en keek in mijn dossier. Inderdaad heftige overgangsklachten mevrouw!

Hormoontherapie was nieuw voor mij!

Ik kan hormoontherapie voorschrijven die de hormonale balans meer kan reguleren, zodat uw klachten een stuk minder zullen worden. Nou graag, was mijn antwoord na zijn uitleg!

Ik kreeg Femoston 2.10 voorgeschreven

Eigenlijk net als de pil, pilletjes slikken elke dag en ook gewoon ongesteld worden, maar veel mindere dosering hormonen en warempel het werkte! Na een maand was ik weer mezelf, zonder enige klachten! Ik merkte wel dat ik meer vocht vast hield en in het begin van de strip altijd pijnlijke borsten en hoofdpijn had.

Ik ging de overgang onderzoeken en deed méér en méér kennis op erover

Naarmate de tijd verstreek leerde ik dus veel méér over allerlei overgangsklachten en oplossingen uit boeken van artsen en medische onderzoeken van PubMed en ontdekte dat er ook natuurlijke hormonen waren, die beter voor je lichaam zijn en minimale gezondheidsrisico's hebben.

Bio-identieke hormonen kwamen op mijn pad

Ze zijn er in de vorm van pleisters, spray en gel voor oestrogeen en tabletten voor progesteron. Gemaakt uit de plantaardige wilde yam wortel en ook op recept van de huisarts of gynaecoloog. Ik maakte een afspraak bij een erkende Vrouwenkliniek en dat was een ware eye-opener voor mij. Het voelde als thuiskomen, zoveel uitleg kreeg ik en ik stapte met veel méér inzichten naar buiten mét recept voor bio-identieke hormoontherapie!Op dat moment dacht ik dat alle problemen voorgoed van de baan waren... 

Femoston in de peri-menopauze > wanneer je nog menstrueert viel af

De Femoston 2.10, die ik slikte, was meer geschikt voor de perimenopauze, wanneer je dus nog menstrueert van nature. Femoston 2.10 reguleert je cyclus en ook vermindert het overgangsklachten aanzienlijk door aanvulling van je hormonen naar een stabieler niveau.

Tussentijds weer andere klachten naarmate de tijd verstreek 

De Femoston (deels bio-identiek) werd vervangen door Lenzetto spray en Utrogestan (bio-identiek).

Later stapte ik nog een aantal keren over naar andere vormen van hormoontherapie, omdat er ook wel bijwerkingen waren bij sommige types bio-identieke hormonen. Zelf Femoston 1.5 passeerde nog de revue. Maar wat ik ook nam, er bleven bijwerkingen terugkeren...

Bijwerkingen hormoontherapie

Bij mij waren dat vocht vasthouden, zwaarder worden, sombere gevoelens, constipatie en uiteindelijk steeds weer terugkerende bloedingen in de post-menopauze, dat natuurlijk echt niet hoorde.

Dus het is echt geen feilloos "back to your happy body" zoals de tijd vóórdat de overgang intrad.

Een gemiddelde groep vrouwen kiest toch liever voor de natuurlijke overgang

Dat is meteen óók de reden waarom vrouwen niet durven te starten met hormoontherapie of er na korte tijd mee stoppen wegens bijwerkingen en tóch liever kiezen voor kruidensupplementen die ook goede resultaten kunnen geven hoor, daar kwam ik later óók achter! Iedereen reageert nou eenmaal anders op hormonen, want niemand heeft hetzelfde lichaam.

Daarnaast is er nog een groep vrouwen die zelfs helemaal géén hormonen mogen gebruiken vanwege een bestaande of overwonnen ziekte zoals kanker of een andere aandoening.

Voor hen kan in overleg met hun arts gekozen worden voor een alternatieve benadering om overgangsongemakken te verminderen. Inmiddels is er ook Veoza sinds medio 2024, dat hormoonvrij is, daar ben ik uiteindelijk in juli 2024 mee begonnen, na periodes van alléén kruidensupplementen die wel goed opvliegers dempen, maar niet volledig.

In de webshop vind je meerdere supplementen die opvliegers goed kunnen dempen.

Inmiddels heb ik geleerd dat het hormonencircus jarenlang door blijft rommelen en hormoonschommelingen dalend blijven bestaan, tótdat je uiteindelijk in de laagste hormoonzônes bent afgedaald. Bij mij is dat eigenlijk nu pas sins kort ( 58 jaar ) dat ik echt merk dat mijn hormonen rustig zijn. Ik begon toen ik 46 was met opvliegers!

Het kan dus echt járen duren voordat je daar aankomt is ook mijn eigen ervaring!

Naarmate dat je hormonen afnemen, kun je toch wisselende klachten blijven ervaren. Je hormonale status verandert heel geleidelijk met mini-gradaties in de loop van de tijd.

Elke vrouw heeft haar eigen, unieke hormoonspiegel

Dus wat voor de ene vrouw goed werkt, kan voor een ander juist niet goed werken. Het is dus persoonsgebonden maatwerk bij het voorschrijven van hormoontherapie en vraagt gedegen kennis en ervaring van een goede arts die zijn of haar vak verstaat! Een gynaecoloog is in mijn ogen de beste keuze, omdat deze artsen gespecialiseerd zijn in het vrouwenlichaam en veel méér verstand hebben van hormonen dan een huisarts.

De bijwerkingen van hormoontherapie

Ik ben in 9 jaar tijd meerdere keren geswitcht van hormoontherapie, omdat er na 2 jaar bloedingen kwamen in de post-menopauze, dat natuurlijk niet zo hoorde te zijn.

Lang verhaal kort

Ik moest van mijn gynaecoloog om deze reden definitief stoppen met elke vorm van hormoontherapie, omdat mijn baarmoederslijmvlies toch werd overgestimuleerd door de extra hormonen, zo bleek onlangs na onderzoek. Ik bleek adenomyose te hebben ontwikkeld door de extra hormonen die mijn lichaam over een periode van gemiddeld 9 jaar kreeg. En dat moet niet gestimuleerd blijven worden met extra hormonen. 

Gesprek met gynanecoloog

Na een goed gesprek met mijn gynaecoloog werd duidelijk dat extra hormonen in haar optiek alleen geschikt zijn om kortdurend de meest heftige fase van hormoonschommelingen in de peri-menopauze op te vangen.

Met de juiste voeding, leefstijl en aanvullende supplementen kun je ook heus gezond ouder worden met lage hormoonspiegels was haar antwoord.

En ik merk zelf dat ik het nu prima doe, zonder extra hormonen!

Overgangssupplementen

Ik ben overgangs- en andere supplementen gaan gebruiken en die verrasten mij aangenaam met hun positieve werking. Mijn lichaam voelt fijn nu. Je hebt echt extra vitamines, mineralen en eiwitten nodig, ook omdat je ouder wordt en voedingsstoffen minder goed opneemt.

Hiernaast blijf ik een jaarlijkse check-up, mammografie, uitstrijkje en darmonderzoek via de Bevolkingsonderzoeken en zelfonderzoek doen.

Samenvatting van mijn hele overgangsfase

Samenvattend kan ik zeggen dat deze overgangsfase echt een hormonale achtbaan is en dat je vele, soms onbegrijpelijke symptomen kan ontwikkelen door de pieken en dalen van je eigen hormonen.

Goed naar je eigen lichaam luisteren en hulp inroepen van de gynaecoloog is de beste optie om jezelf een goede kwaliteit van leven te geven.

Er schijnen óók dames te bestaan, die totaal geen last hebben van overgangsklachten en er fluitend doorheen gaan....Zo gaan er verhalen rond op internet? Al heb ik ze nooit ontmoet! Alle vrouwen in de overgang die ik ken, ervaren behoorlijke overgangsklachten, vooral in de peri-menopauze.

Let wel... Geen enkele overgang is identiek aan jouw eigen overgang

E.e.a hangt samen met voeding, leefstijl en erfelijkheid. Iedereen is anders.

Mijn verhaal is uniek, net als jouw verhaal

Blijf dus goed naar je eigen lichaam luisteren en negeer de signalen die het geeft niet. Het zijn signalen van je lichaam dat het nog niet in balans is als je bepaalde klachten ervaart. Dat kunnen hormoonschommelingen zijn, maar ook tekorten aan vitamines, mineralen, aminozuren, etc. Overgangsklachten of hormonale disbalans kan zich bij elke vrouw anders uiten dus, vergeet dat niet. Mijn verhaal kan wel een steentje bijdragen om altijd alert te blijven op wat jouw eigen lichaam je vertelt. Blijf dus in gesprek met je behandelend arts.

Je uiterlijk ondergaat in een rap tempo een grote verandering

Je krijgt een heel ander gezicht en lijf. De collageen-aanmaak neemt flink af, dat ga je merken. Daar was ik ook niet blij mee, maar alles went..uiteindelijk.... 🙂 Deze "vreemde transformatie" met bijbehorende overgangsverschijnselen wilde ik graag beter leren begrijpen en kunnen verklaren. Dàt wekte mijn interesse voor de overgang en menopauze in de breedste zin van deze woorden.

In een paar jaar tijd heb ik inmiddels veel kennis vergaard en deze kennis heb ik omgezet in blogs over de overgang en menopauze

Kennis uit boeken van artsen, mijn eigen gynaecologische consulten, het raadplegen van wetenschappelijke onderzoeken via PubMed en andere medische websites en erkende websites met informatie over de menopauze.

Ik deed zóveel interessante informatie op, dat ik de behoefte kreeg om al mijn kennis te willen delen met andere vrouwen die ook in het "overgangsmoeras" terecht waren gekomen en vaak nog niet weten wat hen NU overkomt!

Ik besloot blogger te worden en maakte deze website én een facebookgroep

Zodat ik andere vrouwen kan helpen in deze zoektocht naar het hoe en waarom overgangsklachten ontstaan. Er gaan heel wat uren werk in zitten, kan ik je vertellen! Maar zo superinteressant dat ik nog steeds elke dag meer erover te weten kom.

En nóg veel belangrijker; er zijn heus ook andere oplossingen naast hormonen

Ik vond oplossingen om overgangsklachten flink te kunnen verminderen. Die heb ik in de blogs over de overgang verwerkt. Maak dus gebruik van de blogs en de daarin vermelde gekleurde links naar werkzame supplementen.

Boeken, e-books en supplementen kun je vinden in de webshop

Klik eenvoudig de banners hieronder aan: