Hoe de overgang invloed kan hebben op je tanden:

1. Oestrogeendaling beïnvloedt het tandvlees:

   • Oestrogeen heeft invloed op je slijmvliezen, waaronder je tandvlees. Minder oestrogeen kan zorgen voor droger, dunner en gevoeliger tandvlees. Dat kan leiden tot ontstekingen of terugtrekkend tandvlees, wat op zijn beurt tandgevoeligheid kan veroorzaken.

2. Gevoeligere zenuwen:

   • Sommige vrouwen ervaren een toename in algemene zenuwgevoeligheid tijdens de overgang, mogelijk door hormonale veranderingen. Dit kan zich uiten als gevoelige tanden, zelfs als er geen direct tandprobleem is.

3. Droge mond (xerostomie):

   • Door de daling van oestrogeen kunnen speekselklieren minder actief zijn. Minder speeksel betekent minder bescherming voor je tanden tegen bacteriën en zuren. Dit verhoogt de kans op gaatjes én kan een droog, pijnlijk gevoel geven in de mond.

4. Verhoogde kans op tandvleesproblemen:

   • Net als tijdens de puberteit of zwangerschap kunnen hormonale schommelingen tandvleesproblemen verergeren. Ontstekingen (zoals gingivitis of parodontitis) kunnen gevoelige tanden veroorzaken.

Wat kun je eraan doen?

• Gebruik een tandpasta tegen gevoelige tanden.

• Overweeg een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist, zeker als je klachten blijven aanhouden.

• Let op een goede mondhygiëne, vooral als je merkt dat je tandvlees terugtrekt of bloedt.

• Drink genoeg water en overweeg suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.

• Gebruik een probiotica supplement om je mondflora te ondersteunen

• Als droge mond een probleem is, kunnen er ook mondsprays of speciale gels helpen.

✅ Goede probiotica voor de mondflora:

De bacteriestammen die het meeste onderzocht zijn voor mondgezondheid zijn o.a.:

• Streptococcus salivarius K12

• Streptococcus salivarius M18

• (soms ook) Lactobacillus reuteri, Lactobacillus paracasei

Deze helpen bijvoorbeeld bij:

• Slechte adem (halitose)

• Terugkerende keelontstekingen

• Tandvleesontstekingen (gingivitis)

• Aften of andere mondproblemen