Je mond en gebit in de overgang
Hoe de overgang invloed kan hebben op je tanden:
Oestrogeendaling beïnvloedt het tandvlees:
Oestrogeen heeft invloed op je slijmvliezen, waaronder je tandvlees. Minder oestrogeen kan zorgen voor droger, dunner en gevoeliger tandvlees. Dat kan leiden tot ontstekingen of terugtrekkend tandvlees, wat op zijn beurt tandgevoeligheid kan veroorzaken.
Gevoeligere zenuwen:
Sommige vrouwen ervaren een toename in algemene zenuwgevoeligheid tijdens de overgang, mogelijk door hormonale veranderingen. Dit kan zich uiten als gevoelige tanden, zelfs als er geen direct tandprobleem is.
Droge mond (xerostomie):
Door de daling van oestrogeen kunnen speekselklieren minder actief zijn. Minder speeksel betekent minder bescherming voor je tanden tegen bacteriën en zuren. Dit verhoogt de kans op gaatjes én kan een droog, pijnlijk gevoel geven in de mond.
Verhoogde kans op tandvleesproblemen:
Net als tijdens de puberteit of zwangerschap kunnen hormonale schommelingen tandvleesproblemen verergeren. Ontstekingen (zoals gingivitis of parodontitis) kunnen gevoelige tanden veroorzaken.
Wat kun je eraan doen?
Gebruik een tandpasta tegen gevoelige tanden.
Overweeg een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist, zeker als je klachten blijven aanhouden.
Let op een goede mondhygiëne, vooral als je merkt dat je tandvlees terugtrekt of bloedt.
Drink genoeg water en overweeg suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
Gebruik een probiotica supplement om je mondflora te ondersteunen
Als droge mond een probleem is, kunnen er ook mondsprays of speciale gels helpen.
✅ Goede probiotica voor de mondflora:
De bacteriestammen die het meeste onderzocht zijn voor mondgezondheid zijn o.a.:
Streptococcus salivarius K12
Streptococcus salivarius M18
(soms ook) Lactobacillus reuteri, Lactobacillus paracasei
Deze helpen bijvoorbeeld bij:
Slechte adem (halitose)
Terugkerende keelontstekingen
Tandvleesontstekingen (gingivitis)
Aften of andere mondproblemen
Een brandende tong treft tot 40% van de vrouwen in de overgang.
Als de oestrogeenspiegels verlagen beginnen vrouwen hun smaakpapillen van bitter te verliezen. Deze smaakpapillen worden door een verzameling pijnneuronen omgeven, die geactiveerd worden wanneer ze door een vermindering van het oestrogeen worden beïnvloed en zo zou dan de brandende tong ontstaan..
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamine D3
- Vitamine K2
- Omega 3
- Magnesium
- Salie capsules
- Zink
- Zendium Classic
- Zendium Sensitive
- Sensodyne Rapid Relief
- Geen mondwaters met alcohol, bijvoorbeeld Vademecum Bio mondwater
- Parodontax
- Kies voor een Soft tandenborstel, dat voorkomt tandvleesbeschadiging van het toch al zwakke tandvlees
- De Zendium tandpasta’s bevatten melkzuurbacteriën. Deze hebben een hele gunstige invloed op je mondflora en herstelt je mondflora. Geeft een zacht mondgevoel bij regelmatig gebruik en werkt schadelijke bacteriën ook weg.
Share with friends or print this page
- Klik om te delen op WhatsApp (Wordt in een nieuw venster geopend) WhatsApp
- Klik om te delen op Facebook (Wordt in een nieuw venster geopend) Facebook
- Klik om af te drukken (Wordt in een nieuw venster geopend) Print
- Klik om dit te e-mailen naar een vriend (Wordt in een nieuw venster geopend) E-mail
- Klik om te delen op Telegram (Wordt in een nieuw venster geopend) Telegram
- Klik om op Pinterest te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Pinterest
- Klik om op Tumblr te delen (Wordt in een nieuw venster geopend) Tumblr
- Klik om te delen op X (Wordt in een nieuw venster geopend) X
- Meer
Gerelateerd
Wil jij ook onze Newsletters ontvangen?
Schrijf je nu in en ontvang een kortingscode voor een e-book
Als dank voor je inschrijving !