Blogs Overgang
Hartkloppingen en hoge bloeddruk overgang
Uitleg hoe hartkloppingen in de overgang ontstaan
Het heeft meestal te maken met een wisselende oestrogeenspiegel en de invloed daarvan op.ons zenuwstelsel in combinatie met bodystress en externe stressfactoren.
Onderzoek is altijd een goede zaak bij twijfel over de oorzaak.
Meestal worden er echter géén afwijkingen gevonden.
Omdat het met de wisselende hormoonschommelingen te maken heeft, die je lichaam in ern soort van stressmodus brengen in de overgang.
Oestrogeen heeft effect op ons zenuwstelsel, op de kransslagader en andere bloedvaten.
Bij een hogere oestrogeenspiegel verwijden de bloedvaten, bij lagere oestrogeenspiegel vernauwen de bloedvaten.
De bloeddruk kan hoger worden en ook het hartritme kan hierdoor afwijken.
Oestrogeen heeft ook een direct effect op ons zenuwstelsel. Je kunt je voorstellen dat hormonale veranderingen en schommelingen haperingen in het zenuwstelsel kan veroorzaken, met brede effecten in ons lichaam.
Paniekaanvallen
Er ontstaat vaak stress of een paniekaanval wanneer een vrouw zich zorgen maakt over een afwijking in het hartritme, hartkloppingen of hartoverslagen.
Vooral in combinatie met moeheid en andere overgangsklachten als tintelingen, brainfog, angst of depressie.
Een huisarts kan aan de hand van de klachten en nader onderzoek vaststellen of er sprake is van een andere oorzaak dan hormoonschommelingen.
Bij benauwdheid of kortademigheid in rust kán er sprake zijn van een andere oorzaak.
Wanneer dit niet het geval is, zijn hormoonschommelingen dan waarschijnlijk hoofdoorzaak van de klachten.
Artsen kijken vaak niet naar hormoonschommelingen en menopauze als oorzaak van hartkloppingen of hoge bloeddruk. Benoem zelf oestrogeenschommelingen als mogelijke oorzaak.
Het sympatische zenuwstelsel zorgt voor actie, het parasympatische zenuwstelsel zorgt voor rust.
Het autonome zenuwstelsel wordt aangestuurd door de hypothalamus. De hypothalamus bepaalt de balans tussen het sympatische en het parasympatische zenuwstelsel.
En de hypothalamus is gevoelig voor oestrogeen, dus wanneer de oestrogeenspiegel schommelt, ontstaan er “haperingen”.
Ons zenuwstelsel is dus gevoelig voor oestrogeen.
Wanneer het oestrogeen piekt kunnen er teveel zenuwprikkels ontstaan.
Bij oestrogeendaling te weinig.
Ons lichaam is een complex samenspel van hormonen, vitamines, mineralen, sporenelementen, probiotica, etc. en hun samenwerking met hersenen, zenuwstelsel, bloedbaan en organen.
Door de hormoonschommelingen in de overgang kan het zenuwstelsel behoorlijk ontregeld raken.
De hartspier werkt ook via onbewuste aansturing van ons parasympatische>rust- en sympatische>actie- zenuwstelsel.
Hormoonschommelingen kunnen dus rare overgangsklachten geven als tintelingen, vibraties, hartkloppingen, hartoverslagen, angst, hogere bloeddruk etc.
Oestrogeen is een licht vaatverwijdend hormoon.
Oestrogeenschommelingen kunnen dus ook veranderingen in de bloeddruk veroorzaken.
Ook houdt oestrogeen de bloedvaten schoon, glad en soepel.
Laag oestrogeen kán bij een ongezond voedingspatroon plaque in de bloedvaten doen ontstaan.
Arteriële plaque kan de bloeddoorstroming vernauwen en zo ook hoge bloeddruk veroorzaken.
Huisartsen schrijven vaak een recept uit voor bètablokkers.
Dat onderdrukt de symptomen enigszins, maar pakt de werkelijke oorzaak , zijnde oestrogeenverlies en een verkeerd voedingspatroon, helaas niet aan.
- Bètablokkers en andere hartmedicatie kennen helaas ook bijwerkingen en zijn alleen een noodzaak bij aangetoonde hartproblemen, los van de overgang en hormoonschommelingen.
- Hormoontherapie is de beste oplossing als er geen hartafwijkingen gevonden worden en natuurlijke oplossingen en een beter voedingspatroon niet voldoende hielpen.
- Hormoontherapie is een mogelijke keus voor de behandeling van hartkloppingen of hoge bloeddruk, wanneer je daar een geschikte kandidate voor bent.
- Een arts zal eerst je medische geschiedenis raadplegen om te beoordelen of je daarvoor in aanmerking komt.
Over de invloed van oestrogeen op onze bloedvaten
- Oestrogeen houdt de bloedvaten soepel en van binnen glad en kan zo de hartkloppingen en hogere bloeddruk verminderen of zelfs doen verdwijnen. Puur omdat je hormonen weer beter in balans komen en je zenuwstelsel weer tot rust brengt.
- Oestrogeen verwijdt de bloedvaten weer iets méér en maakt de vaten weer wat soepeler bij voldoende dosering.
- Ook kan HRT, in combinatie met gezonde, verse voeding, het ontstaan van artherosclerose >> aderverkalking >> verminderen.
- Het aanhouden van een slecht voedingspatroon vol koolhydraten en suikers doet de voordelen van hormoontherapie dus weer teniet.
Bètablokkers verlagen kunstmatig je bloeddruk met chemische stofjes
Bètablokkers blokkeren de werking van de bèta-receptoren.
Hierdoor kunnen stresshormonen hun werk niet meer doen.
Dit verlaagt de hartslag en er wordt minder bloed rondgepompt.
Het hart heeft daardoor minder zuurstof nodig om goed te functioneren.
Wanneer je geen hartafwijkingen hebt, zou ik nooit voor bètablokkers kiezen.
Ook omdat die chemische stofjes vaak ook negatieve bijwerkingen hebben en andere gezondheidsproblemen
kunnen veroorzaken zoals duizeligheid of een gebrek aan energie.
Vooral eerst aandacht besteden aan een gezond voedingspatroon, méér beweging en stressproblematiek.
Ook magnesium bisglycinaat kan hartkloppingen kalmeren, omdat dit de bloedvaten ontspant.
Roken en alcohol zijn ook veroorzakers van hartkloppingen en hogere bloeddruk.
Heb jij soortgelijke hartkloppingen, hogere bloeddruk of hartoverslagen in de overgang?
Ga naar je huisarts voor méér duidelijkheid over je klachten.
Benoem de overgang en oestrogeendaling altijd als mogelijke oorzaak.
Zeker wanneer je geen stress ervaart en gezond eet, kan dit dé trigger voor jouw hartkloppingen zijn.
Laat daarom eerst onderzoeken of er afwijkingen zijn ivm jouw hart en bloedvaten.
Wanneer er niets gevonden wordt, zijn je schommelende hormoonspiegels hoogstwaarschijnlijk de oorzaak,
aangezien deze invloed hebben op je zenuwstelsel die ook de hartspier aanstuurt.
Bio identieke hormoontherapie is een optie om je hormonen te reguleren en in balans te brengen
Hormoontherapie kan uiteraard ook andere overgangsklachten aanpakken naast hartkloppingen.
Natuurlijke supplementen om hartkloppingen en andere overgangsklachten aan te pakken vind je in onze webshop.
Onderstaande supplementen kun je aanklikken en rechtstreeks bij de shops bestellen, zodat je niet hoeft te zoeken online.
Hoe houd je je bloedvaten schoner en soepeler en kun je hartkloppingen verminderen:
- Citrusfruit
- Bewegen
- Minder koolhydraten, suikers, alcohol
- Stop met roken
Hoe kalmeer je je zenuwstelsel en hartslag:
Andere tips zijn:
- Méér ontspanning, ga de natuur in
- Schrap suikers > die triggeren opvliegers en bloedsuikerpieken > resulteert in hartkloppingen of hogere bloeddruk
- Minder of géén alcohol
- Stop met roken
- Minder je zout inname
- Minder je koolhydraten > die worden omgezet in glucose > bloedsuikerpieken > hartkloppingen of hogere bloeddruk
- Verse groenten en citrusfruit eten
- Blogs voeding
Klik op de afbeeldingen voor informatie en rechtstreeks bestellen bij deze shops:
