Blogs Overgang
De pil tot je 80e levensjaar?
Dat lijkt een goed idee als je in de overgang / menopauze komt.
Immers, de pil zorgt voor aanvulling van hormonen en biedt een stabiele hormoonspiegel….
Daardoor blijft je huid mooier, minder snel veroudering dus en ook stemmingswisselingen en klachten als angstaanvallen door de hormonale disbalans worden tegen gegaan…..
Voor zwanger worden hoeven we vanaf de (post) menopauze dus al even niet bang meer te zijn, dus daar hoeven we géén pil meer voor te slikken.
Waarom zou de pil dan toch geen goed idee zijn om het leven aangenamer te houden naarmate we ouder worden ?
De pil bevat synthetische hormonen, die in de overgangsleeftijd hogere risico’s op borstkanker en trombose kunnen geven.
Daar wil je je lichaam toch niet langduriger aan blootstellen als er betere alternatieven zijn die méér bij je leeftijd passen !
Die betere alternatieven bestaan uit menopauzale bio-identieke hormoontherapie.
De overgang wordt beschreven als een natuurlijk proces met wat milde opvliegers die verder vooral positieve aspecten als resultaat heeft.
Denk hierbij aan meer zelfverzekerdheid, rust, wijsheid, welzijn, zelfbewuster en creatiever zijn en geen zorgen meer hebben over anticonceptie en zwanger worden.
Dat is een positieve afspiegeling die vast op zal gaan voor een deel van de vrouwen die in de overgang komen… maar niet voor iedereen in deze levensfase.
De meeste vrouwen ( 80 % ) ervaren echt méér en langdurigere overgangsklachten als opvliegers, slapeloosheid, spier- en gewrichtspijnen en méér.
Het is dus eigenlijk een misvatting dat de overgang minimale problemen geeft voor een vrouw en positief benaderd moet worden, het kan voor veel vrouwen een ware marteling zijn.
Velen kiezen ervoor om door te gaan met de anticonceptiepil, maar beseffen niet dat ze betere alternatieven voor hun lichaam hiermee negeren en hun gezondheid ondermijnen door te kiezen voor de pil.
Vaak in combinatie met roken en alcohol, dat de risico’s op trombose en borstkanker echt verhoogt.
Stoppen met de pil
Je kunt proberen of je zonder overgangsklachten verder kunt.
Vaak treden er wel overgangsklachten op door de sterke hormoondalingen.
Je eigen lichaam is hormonaal meerdere jaren stilgelegd door het gebruik van de synthetische hormonen.
Je lichaam komt als het ware in een abrupte hormonale afkick terecht als je met de pil stopt.
Soms treden er geen klachten op, maar bij de meeste vrouwen gaat die (op)vlieger niet op.
Kruiden, overgangssupplementen, leefstijl en voeding
Dit zijn zeker goede middelen om overgangsklachten te verminderen.
Een gezondere leefstijl na te streven vanaf de overgangsleeftijd is altijd een prima aanvulling om je ongemakken nog verder te verminderen. Een stabiele bloedsuikerspiegel betekent immers ook minder overgangsklachten en een betere algemene gezondheid.
Bij milde overgangsklachten kun je echt baat hebben bij overgangssupplementen.
Dus deze optie zou ik zeker een kans geven als je slechts milde klachten ervaart.
Bij een overgangsconsulente op consult
Hier kun je méér duidelijkheid krijgen over wat er nu eigenlijk met je lichaam gebeurt in deze levensfase en ze kan je helpen met voedingsadviezen en supplementen gericht tegen jouw specifieke overgangsklachten, maar of het helpt is een tweede.
Meestal is dit voldoende bij milde overgangsklachten.
Het is natuurlijk wél heel fijn om te weten te komen wat er precies voor processen in je lichaam spelen in de overgang.
Maar wat als je merkt dat je hier onvoldoende resultaat mee bereikt?
Dát is namelijk wat het grote deel van vrouwen in de overgang overkomt….. En waar véél te weinig bij stil gestaan wordt !
Je gaat op zoek naar oplossingen en na een tijdje maak je tóch maar die afspraak bij de huisarts…
En daar vraag je om advies. Nadat je je klachten uitgebreid hebt besproken met de huisarts en deze heeft vastgesteld dat je verder geen lichamelijke aandoeningen hebt, komt deze tot een behandelplan.
De meeste huisartsen zijn helaas niet zo goed op de hoogte van de behandeling voor overgang en menopauze.
Ze stellen vaker de misdiagnose “burnout met paniekaanvallen” en schrijven je oxazepam en/of slaappillen voor.
Ongelooflijk hè, maar het gebeurt regelmatig.
Mij zijn verhalen van vrouwen ter ore gekomen, die door hun huisarts als lastig beschouwd werden, omdat ze telkens terug kwamen met niet opgeloste klachten….en de huisarts wederom geen juiste kijk had op het ontstaan van de klachten vanwege gebrek aan kennis.
Tsja, geen visitekaartje voor de huisarts, als die het antwoord niet weet ….en niet zelden wordt een verwijskaart geweigerd, omdat de overgang geen ziekte is en als natuurlijk beschouwd wordt, waarbij onvoldoende wordt gekeken naar de impact die het op de vrouw in kwestie heeft.
Geen erkenning bij de huisarts
Je gaat wellicht een aantal keer terug naar huisarts, die inmiddels geirriteerd reageert op je herhalende bezoek ….
O daar heb je haar weer….. die paniekerige vrouw….die gaan we snel wegsturen…Zo komt het over.
Dezelfde arts, die eerst vriendelijk was, laat je plots niet meer uit praten en onderbreekt je na 2 minuten en zegt:
“Mevrouwtje u moet uw stress in de thuissfeer echt maar eens gaan oplossen nu, ik geef u voorlopig het dringende advies om dagelijks oxazepam te slikken en beter voor u zelf te zorgen, dat zal u helpen met uw paniekaanvallen, stressfactoren binnen werk en gezin oplossen.”
En dit gebeurt nog steeds bij vooral oudere huisartsen die een calvinistische denkwijze hebben en vinden dat de overgang een natuurlijk proces is, waar geen behandeling voor nodig is en waar je maar gewoon doorheen moet….
En vol ongeloof en frustratie verlaat jij wederom onvoldaan de praktijk, want alles in jou zegt:
Ik ben toch echt niet gek, ik héb helemaal geen stress thuis en ik voel dat het met mijn hormonen te maken heeft ?
En zo loop je volledig vast en kun je daardoor echt in een depressie raken, omdat je geen hulp kreeg voor je hormonale problemen.
Dit is mij persoonlijk overkomen, ik kreeg het stempel “paniekaanvallen” en een recept oxazepam, ongelooflijk dat deze huisarts niet naar mij luisterde wat ik werkelijk te vertellen had !!
Wat was ik kwaad op die VROUW ( notabene een vrouw !)
Ik heb kort erop bij een andere huisarts mijn beklag over haar onprofessionele handelwijze gedaan en verwijzing gevraagd naar een gynaecoloog en ook nog een bericht geschreven aan de huisartsenpraktijk dat ik niet juist behandeld was….
Uiteraard niets meer van gehoord natuurlijk….
De kern van het probleem is je hormonale disbalans
Oxapam kán klachten als angst en onrust wel redelijk onderdrukken, maar kent ook bijwerkingen.
Andere klachten door oestrogeen/progesteron tekort zoals droge huid en mond en keel, vaginale klachten en blaasontstekingen, spier- en gewrichtspijnen, maag- en darmproblemen, brainfog en andere overgangsklachten worden met oxazepam natuurlijk NIET opgelost en als de klachten maar lang genoeg duren, kun je daardoor dán écht in een depressie komen !
De omgedraaide wereld dus eigenlijk.
Een huisarts schrijft je aan de andere kant ook vaak alweer snel de pil voor, omdat hij/zij geen notie heeft van wat de juiste behandeling is…. en omdat het recept voor de pil zo lekker vertrouwd is om snel van zo’n “overgangsgevalletje” af te komen.
En veilig, omdat de pil al vele jaren wordt voorgeschreven, in tegenstelling tot hormoontherapie.
En na 5 min. sta jij met dát bekende recept buiten, hopende dat dit eea oplost….maar toch nog vól met vragen in je hoofd…. omdat je eigenlijk informatie over bio-identieke hormoontherapie wilde en een verwijskaart voor de gynaecoloog?
Uiteraard bestaan er óók huisartsen die wél hun kennis hebben bijgespijkerd, maar die zijn tóch echt in de minderheid, ik hoor het vaker van vrouwen. Kom dus voor jezelf op; maak een lijstje met vragen en ga pas weg als je daar antwoord op hebt.
Echt… vanaf de gemiddelde postmenopauzale leeftijd van 52 jaar hoort een arts bio-identieke hormoontherapie voor te schrijven ipv van de pil.
Je lichaam herkent deze lichaamseigen hormonen wél, in tegenstelling tot de synthetische hormonen van de pil en het voornaamste positieve hieraan is, dat bio-identieke hormonen géén verhoogd risico geven op borstkanker en trombose.
Dat risico wil jij jezelf toch niet aan doen door nog langer de pil te slikken??
De pil kan zelfs andere nare bijwerkingen veroorzaken op oudere leeftijd.
Gelukkig zijn de NHG richtlijnen ivm menopauzale hormoontherapie in juni 2022 bijgesteld in positieve zin, maar de zorg voor vrouwen in de overgang is nog steeds niet optimaal.
Dus ja, je hebt hormonen nodig om hinderlijke of ernstigere overgangsklachten aan te pakken, waarom dan niet de pil ?
Naarmate onze leeftijd vordert en dus veroudering aan de orde is, is de hoeveelheid synthetische hormonen die in de pil zitten, niet meer geschikt voor vrouwen.
De kans op ernstige bijwerkingen als trombose en borstkanker wordt steeds groter naarmate we verouderen.
Ook de samenstelling – synthetische hormonen – vergroot die kans per jaar dat we ouder worden.
Ook kan het zorgen voor te hoge bloeddruk, waardoor je ontrecht denkt hartproblemen te hebben.
Verder hebben we ook geen anticonceptie meer nodig als we het moment van menopauze gepasseerd zijn.
In de peri-menopauze wordt soms nog tijdelijk de pil voorgeschreven vanwege hevige of onregelmatige menstruaties en nog gewenste anticonceptie.
Toch is bio-identiek oestrogeen in combinatie met een Mirenaspiraaltje dan waarschijnlijk een gezondere keuze.
Er zijn voor heftigere overgangsklachten beter geschikte middelen:
Hormoontherapie met een aangepaste, veel lagere dosering natuurlijke ( bio identieke ) hormonen.
Deze kunnen persoonlijk afgestemd worden in soort en dosering.
Zo kun je met de laagst mogelijke, natuurlijke dosering je overgangsklachten sterk verminderen voor specifieke menopauzale zorgwensen.
Het beste advies krijg je bij de menopauzepoli in het ziekenhuis of vrouwenkliniek.
Je komt bij een ervaren gynaecoloog die een op jou afgestemd behandelplan maakt, uiteraard op basis van je algemene gezondheidsstatus.
Vraag een verwijskaart bij de huisarts, deze mogen ze niet weigeren.
Check wel of een privékliniek een contract heeft met je zorgverzekeraar ivm met vergoedingen.