Blogs Overgang
Anus jeuk en pijn in de overgang
We vallen gelijk met de deur in huis
De huid van perineum en anus kan ook net als vagina en vulva atrofisch weefsel krijgen.
Atrofie betekent het dunner en kwetsbaarder worden van het weefsel van vagina, vulva, perineum en anusgebied.
Ook hier is weer het lage oestrogeenpeil de boosdoener.
Sommige vrouwen hebben in géén van beide gebieden problemen, anderen ervaren in één van beide gebieden problemen en sommigen in beide gebieden.
Dit kwaaltje komt wat minder voor gelukkig, maar je zal er maar last van hebben….er zijn genoeg dames die er in een bepaalde mate last van hebben.
Tsja, daar praat je nu eenmaal niet gezellig bij de koffie over :-).
Dan is het toch geruststellend hier te te kunnen lezen dat er meer dames zijn die dit ervaren.
Wanneer je hormoontherapie gebruikt komt het waarschijnlijk minder voor, omdat je je lichaam voorziet van extra oestrogeen.
Toch kan het in enkele gevallen ook bij een lage dosering optreden.
Vaginale atrofie
De vaginale atrofie is reeds besproken in een andere blogpost
We gaan het hier hebben over de anale probleempjes en atrofie.
Vooral omdat het bijna nergens ter sprake komt bij artsen.
Misschien ook wel omdat zij dit onderwerp ook liever vermijden als de patiënte er zelf niet over begint?
Een goede arts zal je echter completer informeren.
Ik heb hier inmiddels veel vrouwen over gesproken en het houdt het volgende in:
Door laag oestrogeen wordt de huid van het perineum ( de grens tussen vagina en anus ) en anus ook droger en dunner, net als de slijmvliezen van je vagina en vulva.
Hierdoor wordt je anus dus ook kwetsbaarder tijdens momenten van stoelgang.
Immers bij drogere, uitgedroogde en minder elastische slijmvliezen die moeten rekken tijdens de stoelgang, kun je je voorstellen dat dit wat problematischer kan worden op de wc.
Zeker wanneer je diarree of constipatie ( verstopping ) ondervindt in de menopauze kan deze kwetsbare huid kloofjes krijgen die een heel klein beetje kunnen bloeden door dat de huid veel kwetsbaarder is geworden en de onregelmatige, te harde of zure stoelgang deze huid flink kan irriteren.
Zeker wanneer je slijmvliezen al geirriteerd zijn en je natuurlijk steeds weer naar het toilet gaat.
Het kan zelfs angst voor het wc-moment opleveren, zeker bij te harde, droge ontlasting.
Mogelijke klachten aan perineum en/of anus:
- Roodheid
- Stekende pijn
- Jeuk
- Branderigheid
- Zwelling
- Aambeien
- Kleine microverwondingen ( kloofjes / fissuren ) die kunnen prikken en kunnen bloeden tijdens ontlasting.
- Prikkend of stekend gevoel daarbij
Oorzaken:
- Oestrogeendaling en collageenafname, waardoor de huid uitdroogt en hierdoor dunner en kwetsbaarder wordt.
- Veranderingen ( negatief ) in het darmmicrobioom door oestrogeenafname.
- Deze kloofjes ontstaan soms spontaan, maar vaak tijdens ontlasting op het toilet, wanneer de huid erg droog is en te zeer moet rekken, of wanneer je teveel druk zet voor ontlasting omdat je er te weinig tijd voor neemt of wanneer je een aandranggevoel blijft houden.
- Vaak komt het door te harde ontlasting door te weinig vezels in de voeding ( te weinig groentes en fruit o.a )
- Te weinig drinken is ook een oorzaak > 2 liter water per dag.
- Teveel suikers in de voeding doen afbreuk aan je darmflora die betrokken zijn bij een goede spijsvertering.
- Inactiviteit, te weinig beweging door zittend werk of gewoon te veel zitten of liggen. Beweging bevordert namelijk de darmpassage aanzienlijk.
- Je kunt klachten opmerken aan een stekend, scherp pijnlijk gevoel tijdens stoelgang en mogelijk wat bloed op je toiletpapier, waar je natuurlijk best van kan schrikken.
- Aambeien of een wondje ( kloofje = fissuur ) is meestal de oorzaak; neem er gewoon een spiegel bij, dan zie je wat er gaande is.
- Wanneer je regelmatig bloed op je toiletpapier hebt of in je ontlasting ziet, kunnen er ook in je darmkanaal problemen zijn; ga dan absoluut naar je huisarts voor onderzoek.
- Wanneer je erg donkere ( bijna zwarte ) ontlasting hebt kan dit op bloed in de ontlasting duiden. Gelukkig komt niet zo vaak voor.
- Doe ook mee aan het Bevolkingsonderzoek voor Preventie Darmkanker
Zelfzorg voor je anale gebied
Er zijn verschillende tips en zalven, waar we verderop in de blog op in gaan.
Ik vind dat niet zo vreemd dat je in de peri-anale regio meer problemen gaat ondervinden, aangezien iedere vrouw in de overgang komt en normaal gesproken elke dag wel één of meerdere keren stoelgang heeft, netjes gezegd.
En in de overgang ren je soms wel vaker naar het toilet.
Hormoonschommelingen hebben ook invloed op de darmflora en darmperistaltiek die trager of sneller kan zijn hierdoor,
waardoor constipatie of diarree elkaar zelfs kan afwisselen.
De huid heeft daardoor in de menopauze zeker méér te lijden, door verhoogde kwetsbaarheid.
De stoelgang kan dus nogal afwijken in de vorm van diarree tot soms behoorlijke constipatie ( verstopping ) door te trage darmwerking en droge slijmvliezen ( ook in de darmen ).
De toiletgang kan dan tot angstige momenten leiden, wanneer je al een wondje hebt dat niet makkelijk geneest en vooral als je vaak naar het toilet moet.
Wat ik vreemd vind is dat er zelfs bij de gynaecoloog alleen over kwetsbare huid van vagina en vulva wordt gesproken.
Ik heb dit onderwerp dan ook zelf ter tafel gebracht bij mijn gynaecoloog, waarna er wel over gesproken werd.
Onze anus…toch een zeer belangrijk en onmisbaar deel van ons lichaam, al worden er vaak grapjes over gemaakt en stompzinnig over gelachen.
Waar zouden we zijn zonder onze anus!
Bij een gynaecologisch onderzoek worden meestal alleen vagina en vulva bekeken.
Als je hier last van hebt, benoem het dan gewoon gelijk bij je gynaecoloog.
Synapause is een optie
Net als bij vaginale atrofie kan anale atrofie ook behandeld worden met Synapause oestriol zalf in milde gevallen.
Na veel zoekwerk heb ik online bevestiging gevonden van het bestaan en behandelen van deze nare overgangsklacht, die op bijna geen enkele site over de menopauze benoemd wordt, waarschijnlijk omdat het minder vaak voorkomt.
Dat vind ik toch een beetje een trieste zaak, want er zijn toch best wat vrouwen met dit probleem.
Alleen praat mén ( de vrouw zelf ? ) er niet over, het onderwerp is “not done”.
Juist daarom maakte ik hier een blog over.
We zouden méér moeten praten over onze klachten, dan ons ervoor schamen en in stilte lijden en ons suf piekeren wat we mankeren?
Dat lage oestrogeen heeft niemand verdiend, maar we moeten er wél mee dealen !
Voel je vrij om me te mailen via het contactformulier.
Ik ben zelf een vrouw in de postmenopauze ( 57 jaar ) en doe al 5 jaar research naar alle voorkomende overgangsklachten en help zo vrouwen meer inzicht te krijgen en hulp te bieden.
Bij ernstige klachten zijn er speciale zalven op recept verkrijgbaar bij huisarts, waar ook lidocaine in zit om pijnlijke plekjes te verdoven en die de doorbloeding en verzorging naar de aangedane weefsels verhoogt, zodat het de genezing bespoedigt.
Het is maar dat je het weet 🙂
Verzorging en behandeling:
- Reinigen met puur, koud of lauw water of met milde olijfolie na je stoelgang
- Douchen met lauw water na de stoelgang als je thuis bent.
- Reinigen met nat, normaal toiletpapier ( wit )
- Geen toiletpapier met kleurstoffen ( agressieve stoffen )
- Geen geparfumeerde toiletdoekjes ( agressieve stoffen die méér uitdrogen ), kies aloë vera of sensitive doekjes zonder parfum.
- Vette, ademende zalven die hydrateren en verzorgen na de stoelgang
- Kijk op welke zalf je goed reageert of vraag hulp bij apotheek/huisarts
- Kokosolie extra virgin of Purol gele zalf werken verzachtend en helend
- Verderop geven we tips met goede producten die je kunt bekijken/ bestellen
Het zal niet voor iedereen gelden dit probleem, iedereen is anders.
Maar je wil ze niet op de koffie hebben, zoveel als het er stilzwijgend wél zijn…!
Uitstellen van behandeling zal het probleem dan niet verhelpen.
Schaamte moet je opzij zetten, in het kader van je gezondheid.
Wat kun je zelf doen ( clicklinks ) :
- Gezonder eten met meer vezels in de vorm van méér verse groentes en fruit, noten en zaden
- Eet minder vlees
- Gebruik gezonde vetten als olijfolie extra vierge, biologische kokosolie extra vierge en lijnzaadolie.
- Drink 2 liter water per dag
- Psylliumvezels in combinatie met 2 liter water
- Healthboost Greenjuice
- Probiotica Premium
- Nopal Premium vezels voor soepele stoelgang
- Aloë vera Gel met TeaTree Olie
- Barriercream Australian Bodycare beschermt je huid
- Harmonie Anu13 bij aambeien en anale kloofjes
- Healthypharm Aambeienzalf
Note:
Meld je bij je huisarts wanneer je veel last hebt van pijn, bloedverlies, kloofjes of flink afwijkende stoelgang.
Verder onderzoek kan nodig zijn om de juiste oorzaak vast te stellen.
Hiervoor krijg je automatisch elke 2 jaar een oproep via een brief vanaf 55 jaar.